Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 68.88g | Carbs: 175.31g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Миндаль Сушеный, Шоколадница Капучино, Кофе с Молоком, Варенье, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Светлое Пиво, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Картофель с Грибами. Snacks/Other: Сыр Домашний, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, D'arbo Варенье Брусничное, Конфета, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|