Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1978 kcal
|
Fat: 93.29g | Prot: 119.45g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Fit Parad Овсяные Отруби, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Изюм. Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Жареное Яйцо без Жира, SPAR Картофель Запечённый, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyadol's Weight History
|