Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2789 kcal
|
Fat: 97.75g | Prot: 75.53g | Carbs: 291.16g.
Breakfast: Чай, Roshen Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Світоч Вафля, Ятрань Сосиски с Сыром, Barilla Спагетти. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор Розовый, Оливковое Масло, Світоч Вафля, Чай, Roshen Шоколадный Дед Мороз, Творожная Запеканка, Паштет из Куриной Печени, Nordic Хлебцы Пшеничные. Dinner: Світоч Вафля, Roshen Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Скумбрия Запеченная, Lay's Чипсы с Сыром, Паштет из Куриной Печени, Булкин Хлеб Одесский. Snacks/Other: Микадо Вино Микадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|