Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 94.74g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Банан, Колбаса Докторская, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Жареное Яйцо. Lunch: Оладьи на Кефире, плов, Ironman Protein Bar Caramel (50г). Dinner: Сухогруз Кальмар Сушеный, Медовая Долина Мед, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|