Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
637 kcal
|
Fat: 24.94g | Prot: 48.79g | Carbs: 55.05g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ласковое Лето Паста Творожная, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana.z1's Weight History
|