Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 63.24g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Печенье с Финиками Мамуль, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бабаевский Темный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, ВкусВилл Печенье с Финиками Мамуль, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Отварной, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Клементины, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panda2118's Weight History
|