Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 110.22g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Овсяная Крупа, Кофе. Lunch: Мёд, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Snacks/Other: Яблоко, Red Bull Red Bull, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isakovaangel's Weight History
|