|
Лёд тронулся!
|
104.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
797 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 42.67g | Carbs: 85.30g.
Breakfast: Мёд, Имбирный Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Яблоки. Dinner: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Зеленый Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Морковь. more...
|
|
4030 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Working - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|