Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 70.65g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Березка Сыр Адыгейский 45%, Яйцо Жареное, Чай с Лимоном, Хлопья Овсяные на Молоке. Lunch: Вилейский Хлебозавод Хлеб"Вилейский Заварной", Сельдь Соленая. Dinner: Чай с Лимоном, Вареники с Картошкой, Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Кофе, Минская Марка Творог 5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|