Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 88.48g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Стары Менск Масло Сливочное, Диетическая Творожная Запеканка, Беллакт Йогурт 3,2%, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Авокадо, Глубокое Крем Творожный 16% Браслаускi Пачастунак, Березка Сыр Мягкий Припятский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домочай Хлеб Бородинский Аппетитный, Щи с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, Василева Слобода Семена Льна, Болгарский Перец, Молочный Мир Простокваша Мечниковская 2,0%. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Пирог Грушево-Яблочный с Отрубями, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|