Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 142.53g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Bombbar Джем Малина, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами , Вафли Творожные. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сухие Цельные Семена Кунжута, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Сарафаново Молоко 1,5%. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Ironman Protein Bar Chocolate, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumpkin3516's Weight History
|