Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 85.61g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Россиянка Масло Подсолнечное, Кабачок, То, Что Надо! Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, То, Что Надо! Куриное Филе, Кабачок, Мистраль Рис Янтарь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|