Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2293 kcal
|
Fat: 101.20g | Prot: 104.56g | Carbs: 246.24g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Шампиньоны Тушеные, Сыр Пошехонский, Булка Городская, Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Помидоры. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сердце Куриное, Макароны Отварные, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Dinner: Салат Фриллис, Соус для Салата Сырный Цезарь, Сыр Пошехонский, Булка Городская, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Orion Choco Pie. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|