Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
727 kcal
|
Fat: 21.17g | Prot: 45.72g | Carbs: 87.74g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Арахис, Разноцветное Драже, Карамель. Lunch: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Васаби Хрен с Васаби, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре. Dinner: Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Snacks/Other: Калина Малина Смузи Банан Апельсин Лимон. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_helis15_'s Weight History
|