Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 54.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 75.17g | Carbs: 95.04g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Эдам. Lunch: Малина, Хреновина, Сметана , Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Подсолнечное Масло, Салат Витаминный, Ашан Киви, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Чай с Молоком, Вода (в Бутылке), Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|