Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2297 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 197.65g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Капучино, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Капуста Белокочанная, Печень Говяжья Жареная, SPAR Рагу Овощное. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Чизолини Сыр Чечил, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|