Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 75.19g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина Волхонская из Свинины, Хлеб 8 Злаков, Яйцо (Целое), Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриное Филе, Растительное Масло. Snacks/Other: Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель, Магнит Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iris_219's Weight History
|