Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1916 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 124.35g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Crunchy Арахисовая Паста, Сыр Шведский 17%, Моцарела Белеза, Курага, Киноа, Сыворотка, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Инжир, Чернослив. Lunch: Norven Рыба Масляна, Салат Овощной с Маслом, Маш Отварной. Dinner: Галичина Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Арахис, Черная Смородина, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Протеин +, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|