Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 80.23g | Carbs: 194.32g.
Breakfast: ВкусВилл Лён Коричневый, Мандарины, Молоково Молоко 2,5%, Фермер Сухов Фундук, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Куриное Филе в Сметане. Dinner: RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Lactica Греческий Йогурт, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Молоково Молоко 2,5%, Ашан Хурма, ВкусВилл Батончик Микс Семечек-Клюква, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|