Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
66 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 90.80g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Ого Кунжут, Чернослив, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Гречка, Оливковое Масло, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Карусель Огузок Говяжий, Болгарский Перец. Dinner: Русское Море Форель Слабосоленая, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Спасибо огромное за фото блюд! Все очень аппетитно и наверняка вкусно, но, самое главное, по-лез-но для здоровья и фигуры!!! Короче, я не выдержала и подписалась на Вас!)))) Буду черпать идеи для своего рациона!🌹🌺🌸🔥🌷🎉💥
17 Nov 18 by member: Маришенция
|
Ого!неожиданно и приятно ☺😊🌹
17 Nov 18 by member: aaannnnaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|