Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 30.41g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Сыр Голландский, Хлеб Дарницкий, Творог 5%. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный с Изюмом и Орехами, Prime Star Тыквенный Суп, Мария Печенье. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Bionova Цикорий с Черникой, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia.kz.'s Weight History
|