Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1077 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 61.39g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Ларец Сыр Легкий, Житница Здоровья Ореховая Паста Урбеч, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Житница Здоровья Хлопья Овсяные Необработанные Термически, Яйцо (Целое). Lunch: Хурма, Kikkoman Соус Соевый, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кефаль. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной , Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga84olga's Weight History
|