Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
52 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 68.22g | Carbs: 113.08g.
Breakfast: Ясный Луг Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Кекс в Кружке с Бананом и Какао. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Barilla Pennette Rigate Integrale. Dinner: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Банан. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushazhy's Weight History
|