Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 95.87g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Макароны Отварные. Lunch: Гриль Цыплята-Гриль Корнишон, Пицца Домашняя. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Яблоки, Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
steady weight
|
|
|