Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
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59 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2018:
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1800 kcal
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Fat: 64.22g | Prot: 63.91g | Carbs: 175.13g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Frischkäse, Roggenbrot, Espresso-Baiser, Biac Fitness Drink Kiwi Banane. Lunch: Kaffee, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Asia Green Garden Currysuppe mit Gemüse. Dinner: Spaghetti, Pesto, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Dornfelder, Ketchup, Aldi Parmigiano Reggiano, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Olivenöl, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Dosentomaten, Slendier Spaghetti . Snacks/Other: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Weißer Tafelwein, Milka Crunchy Chocolate Eis, Alnatura Kokoschips, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kiwi. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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