|
Чуть чуть каждый день... хотя на этой неделе прогресс небольшой. Всего 200 грамм, но есть ещё один день. Можно чуть улучшить результат
|
117.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2629 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 239.72g | Carbs: 95.92g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Тостовый, Лук, Оливковое Масло, Соевый Соус, Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Краковская, Куриное Филе, Тайны Востока Томаты Сушеные. Lunch: Milky Way Minis, Snickers Minis. Dinner: Куриное Филе, Jameson Виски, Guinness Пиво, Сельдь Соленая, Куриное Филе Вареное, Минтай Запечённый, Mogyi Смесь Арахиса и Изюма. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пестравка Молоко Топленое, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|