Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
719 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 36.53g | Carbs: 48.22g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Рустини с Сыром, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. Dinner: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|