|
Po treningu. Cukier 96. Ketony 0.6 - to mało, prawda?
|
52.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
829 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 58.78g | Carbs: 32.71g.
Breakfast: Masło, Herbata bez Cukru. Lunch: Barszcz Ukraiński, Orzechy Włoskie, Rzodkiewka, Jajko, Masło, Zielona Herbata. Dinner: Herbata bez Cukru, Surówka z Białej Kapusty, Konspol Mięso A'la Kebab. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Driving - 40 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Trening wczoraj? To słaba ketoza, jeśli nie musisz się leczyć ketozą to nie ma się czym przejmować.
16 Nov 18 by member: mal_07
|
Ale ketoza? Nie czuje sie w ketozie....ale to pewnie przez te robale...dzis dalej umieram...
16 Nov 18 by member: JW1206
|
A, co masz na myśli- leczyc ketoza?
16 Nov 18 by member: JW1206
|
Powyżej 0.5mmol/dL ciał ketonowych masz ketozę. Nie każdy się będzie super czuł w tym stanie 😉 A leczenie mam na myśli stosowanie diety do celów leczniczych np padaczka, Alzheimer itp itd
16 Nov 18 by member: mal_07
|
A jasne, czyli wtedy lepiej mieć więcej? Dziś energia zupełnie inna..ale rano brzuch okropnie bolał jeszcze i wizyta w toalecie była...Oby te robale sobie poszły...za 2 tyg kolejna dawka odrobaczania...ech...
16 Nov 18 by member: JW1206
|
Hm, Mal, a Ty na jakim poziomie byłaś? Nie wiem, czy tak w ogóle można porównywać...
16 Nov 18 by member: JW1206
|
A jaki powinien być poziom dla "pełnej" ketozy?
16 Nov 18 by member: JW1206
|
JW nie bardzo jest sens porównywać, bo to mocno zależy od tego, czy był trening, ile i jakie posiłki, jaki sen itd itp Wysoki poziom ketonów we krwi ma za zadanie łagodzić stany zapalne, więc w leczeniu niektórych chorób jest wymagany. A jak po prostu chcesz sobie być w ketozie to to, co masz jest OK. U mnie te poziomy były przeróżne, jak zjadłam mało to ketonów i glukozy było mało, jak zjadłam więcej to jedno i drugie szło do góry, od pewnego poziomu glukozy ketony znów zaczynały spadać - jest tyle czynników i zmiennych, że hej ;)
16 Nov 18 by member: mal_07
|
:) Tak właśnie myślałam. No, ale jestem w ketozie, fajnie :D Zobaczymy, czy to rzeczywiście dla mnie. Przystopowałam na razie z octem, jakoś mnie chyba podrażnił. Za dużo.
16 Nov 18 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|