Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 141.32g | Carbs: 75.30g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сердце Куриное. Snacks/Other: Чай с Медом, Грецкие Орехи, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|