Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 106.15g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Ferrero Ferrero Rocher, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Две Палочки Вок с Говядиной, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Свекла Вареная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметанин Молоко 1,5%, Energy Pro Протеиновый Батончик Ваниль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver0-nika87's Weight History
|