Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 70.12g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Mr.Djemius Low Calorie Syrup, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Lunch: Квашеная Капуста, Наша Ряба Филе Бедра. Dinner: Квашеная Капуста, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Millennium Пористый Черный Шоколад, Булкин Бублик Украинский, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annieheartbeat's Weight History
|