Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2478 kcal
|
Fat: 104.67g | Prot: 60.75g | Carbs: 248.51g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Оладьи на Кефире, Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: плов. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|