Moha93160's Journal, 16 Nov 18

☹️☹️☹️☹️
109.6 kg Lost so far: 11.4 kg.    Still to go: 9.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 November 2018:
2432 kcal Fat: 111.74g | Prot: 116.70g | Carbs: 249.45g.   Breakfast: Picard Mini Pain aux Raisins, Picard Mini Pain au Chocolat, La Brioche Dorée Mini Croissant. Lunch: Auchan Merguez. Dinner: Bonne Maman Fraisier, Ananas, Huile Végétale, Le Gaulois Filets de Poulet, Bonduelle Petits Pois Carottes, Spaghetti, Amora Sauce Bulgare, Petit Navire Thon au Naturel, Maïs. more...
Losing 0.1 kg a Week

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Comments 
C'est déjà mieux que rien !!  
15 Nov 18 by member: top00
Pour moi c’est comme rien..... 
16 Nov 18 by member: Moha93160
mais non, dis toi plutôt que même si c'est peu, c'est dans le bon sens 😉 alors c'est positif!!  
16 Nov 18 by member: Mariion22
C clair que c'est pas grand chose moi aussi qua's je perds 100g je suis déçu mais c'est mieux que rien  
16 Nov 18 by member: top00
Patience,tu perds du poids c’est toujours une victoire 😂 
16 Nov 18 by member: Dova_Sensei
Petit à petit l oiseau fait son nid Courage accroches toi 
16 Nov 18 by member: papouf1984
C’est beau papouf 🤣🤣 
16 Nov 18 by member: Dova_Sensei
😉 
16 Nov 18 by member: papouf1984
Chez moi ça fait l’effet inverse... en gros c’est bon si c’est pour perdre que 100g autant se faire plaisir au moins je saurais pourquoi je ne perd pas  
16 Nov 18 by member: Moha93160
Mais non faut toujours positiver Moha 100gr de perdu c déjà ça et puis c peut être un pallier et ça va repartir !!! Courage  
16 Nov 18 by member: papouf1984
Il faut faire plus de sport Allez Moha positive, tu fait la tête Allez tkt la prochaine fois, tu aura perdu plus  
16 Nov 18 by member: top00
C’est vrai que 100g en 2 semaines ce n’est pas beaucoup mais c’est déjà bien. Essai de réduire un tout petit peu tes calcories par jours (genre 100 ou 150kcal). Normalement ça ira mieux 😁. 
16 Nov 18 by member: Dova_Sensei
On va voir ce ça donnera dans les prochaines semaine 
16 Nov 18 by member: Moha93160
Bon courage ^^ 
16 Nov 18 by member: Dova_Sensei
c est mieux que rien tu fera mieux la prochaine fois courage 💪💪 
16 Nov 18 by member: jessica.54

     
 

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