Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
866 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 73.54g | Carbs: 92.08g.
Breakfast: Вятушка Творог 1%, Мёд, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Суп с Клецками. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вятушка Творог 1%, Треска Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|