Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2101 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 114.48g | Carbs: 247.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Подлив из грудки, Магнит Яблоко, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Макароны Отварные. Dinner: Оладьи на Кефире, плов. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|