Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 115.85g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Тирлим Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Увелка Пшено Шлифованное, Котлеты из Куриной Грудки с Сыром. Lunch: Приправыч Сахарная Пудра, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо Куриное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Fish House Минтай с Перцем, Пятерочка Апельсин, Ашан Хурма, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Спартак Шоколад Молочный, Fish House Тунец Натуральный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Березка Сыр Беловежский Копченый с Перцем и Чесноком, Русское Молоко Сыр Костромской, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Золотая Рожь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Полевая's Weight History
|