Elenzinha10's Journal, 15 Nov 18

O importante é não desistir.
80.3 kg Lost so far: 21.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 November 2018:
1051 kcal Fat: 70.86g | Prot: 82.23g | Carbs: 17.34g.   Breakfast: Itacolomy Manteiga com Sal, Natural Life Biscoito de Arroz Integral Sementes e Açafrão, Extra Queijo Mussarela, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Caldo de Galinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Quiabo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates. Snacks/Other: Amendoim, Trident Trident Menta. more...
Losing 0.4 kg a Week

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