Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1859 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 74.84g | Carbs: 228.03g.
Breakfast: Чай, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Нарезанная Ветчина, Батон Нарезной. Lunch: Квашеная Капуста, Чай с Сахаром, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Хлеб Черный, Суп Куриный. Dinner: Сметана с Чесноком и Укропом, Чёрный Хлеб Жареный на Растительном Масле, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Курица с Грибами и Сыром в Сливках. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Epica Crispy Йогурт, Акконд Конфеты Отломи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AirinYoko's Weight History
|