Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
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58.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2018:
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1393 kcal
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Fat: 40.12g | Prot: 54.96g | Carbs: 180.07g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Zespri Kiwi Gold , Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Himbeeren, Heidelbeeren, DM Weizenkeime, Alnatura Kokoschips. Lunch: Nudelsalat, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Mais, REWE Rote Bete in Scheiben, Gekochter Rosenkohl, Tomatencremesuppe. Dinner: Weißwein, Algensalat, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Orto Mio Gegrillte Paprika, Frischkäse, Parmesan (Gerieben), Ochsenmaulsalat, Semmelknödel, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, California Rollen, Nigiri Lachs. Snacks/Other: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Intact Traubenzucker Himbeere, Choceur Milchmäuse. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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