Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
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80.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2018:
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1821 kcal
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Fat: 53.92g | Prot: 102.42g | Carbs: 187.50g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milbona Feine Quark Creme Bourbon Vanille. Lunch: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Nudeln (Gekocht). Dinner: Käsekuchen, Schwarztee, Mischkornbrot, Spitzpaprika, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Pinienkerne, Spitzkohl. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Mild, Mondo Italiano Orecchio, Kaffee mit Milch, Mandarine. more...
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steady weight
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K.marina1978's Weight History
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