Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
724 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 57.31g | Carbs: 80.52g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сливочное Масло, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Заливные Луга Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|