Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1859 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 99.02g | Carbs: 184.82g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Морская Капуста, Суп с Лососем, Суп с Лососем, Суп с Лососем. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Barilla Макароны. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой, Джемы и Варенья, Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innavasa's Weight History
|