Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2276 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 127.76g | Carbs: 241.72g.
Breakfast: Слойка с Творогом, Landliebe Йогурт Слива с Корицей, Ашан Банан, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Lunch: SPAR Хлеб Бородино, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Ашан Филе Куриное Запеченое, Куриный Бульон, Курица Вареная, Картошка Вареная, Рис Вареный. Dinner: Ашан Филе Куриное Запеченое, Красное Столовое Вино, Чай с Лимоном и Сахаром, Лакомо Творог Мягкий 5%, Ашан Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, SPAR Хлеб Бородино, Ашан Филе Куриное Запеченое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|