Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 96.54g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Тавр Колбаса Телячья, Аревик Варенье из Грецких Орехов, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гематоген, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Snacks/Other: Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом. more...
|
|
693 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|