Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 50.35g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Голден Яблоко , Чай, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом. Lunch: Лаваш Армянский, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. Dinner: Ностальгия Кефир 4%, Козье Мясо (Вареная, Жареная). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmira.nasibova's Weight History
|