Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
91.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2225 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 89.31g | Carbs: 339.72g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Бананы, Печенье Мария, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Чернослив. Lunch: Капустный Салат, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Село Лесное Питьевой Йогурт, Ren-Milk Кефир 1%, Мармелад, Мёд, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислава 0604's Weight History
|