Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 75.61g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Sen Soy Фунчоза Вареная, Индилайт Печень Индейки. Dinner: Апельсин, Физалис, Сердце Куриное. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Голубика, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|