Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
99.1 kg
Lost so far: 66.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 119.77g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Bułka Razowa, Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bakoma Jogurt 7 Zbóż Men. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Zapiekany Panierowany Dorsz. Dinner: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Żywiec Piwo Żywiec. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaweł_po_40's Weight History
|