Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 63.72g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Салат из Свеклы с Маслом, Котлеты Куриные. Dinner: Имбирный Чай, Хек Жареный, Салат Овощной с Маслом, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Пирог Цветаевский, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
15 Nov 18 by member: А137
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|