Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
114.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
523 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 47.57g | Carbs: 39.41g.
Breakfast: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Аджика, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|